當前位置: 首頁 » 新鮮生活 » 生活常識 » 正文

為什么肌肉會自己跳動

發布時間:2019-09-24     來源:tom  瀏覽次數:0

肌肉會給我們在某一些活動或者用動中起著非常重要的作用,比如說,在做一些體育運動,或者是玩耍等等。這些情況下,肌肉會充當著非常重要的作用,所以在生活中我們一定要。注意我們肌肉得保養,不讓他受到傷害。即使是這樣,但是肌肉有的時候很容易受到損傷。并且肌肉會有一些結率性的跳動。那么下面我們就來了解一下肌肉為什么會自己跳動吧。

 

一、肌肉的組成結構

人體肌肉共639塊。約由60億條肌纖維組成,其中最長的肌纖維達60厘米,最短的僅有1毫米左右。大塊肌肉約有兩千克重,小塊的肌肉僅有幾克。一般人的肌肉占體重的百分之三十五至四十五左右。

按結構和功能的不同又可分為平滑肌、心肌和骨骼肌三種,按形態又可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌。平滑肌主要構成內臟和血管,具有收縮緩慢、持久、不易疲勞等特點,心肌構成心壁,兩者都不隨人的意志收縮,故稱不隨意肌。骨骼肌分布于頭、頸、軀干和四肢,通常附著于骨,骨骼肌收縮迅速、有力、容易疲勞,可隨人的意志舒縮,故稱隨意肌。骨骼肌在顯微鏡下觀察呈橫紋狀,故又稱橫紋肌。

骨骼肌是運動系統的動力部分,分為白、紅肌纖維,白肌依靠快速化學反應迅速收縮或者拉伸,紅肌則依靠持續供氧運動。在神經系統的支配下,骨骼肌收縮中,牽引骨產生運動。人體骨骼肌共有600余塊,分布廣,約占體重的40%,每塊骨骼肌不論大小如何,都具有一定的形態、結構、位置和輔助裝置,并有豐富的血管和淋巴管分布,受一定的神經支配。因此,每塊骨骼肌都可以看作是一個器官。

頭肌可分為面肌(表情肌)和咀嚼肌兩部分。軀干肌可分為背肌、胸肌、腹肌和膈肌。下肢肌按所在部位分為髖(kuan)肌、大腿肌、小腿肌和足肌,均比上肢肌粗壯,這與支持體重、維持直立及行走有關。

 

二、身上的肌肉為什么會跳動

這種情況是因為肌肉處于緊張狀態 。

造成這樣的情況可能有以下原因:

運動后,神經細胞仍然繼續發放神經沖動到肌肉去,于是便引起肌肉跳動的現象。 肌肉神經自我調節,會產生肌肉的收縮跳動。

疲勞也會引起的肌肉輕微痙攣,疲勞緩解以后就解除了。

你“近來總是感覺比較累”,恐怕就是這個原因。生活有規律點,沒大礙的。

 

如何預防:

1.加強鍛煉,提高適應能力,運動前充分做好準備活動,特別在寒冷環境中鍛煉時,尤需注意這點.對易發生痙攣的肌肉,進行適當的按摩。

2.冬季注意保暖,冬泳不能在水中過長時間不活動,夏天游泳如水溫較低時,游泳時間不宜過長。

3.夏天出汗多,注意喝些鹽開水,補充喪失的電解質。

4.疲勞時,不宜長時間劇烈運動。

如果情況嚴重,那么還是建議你去看醫生,要注意保護自己的身體健康。


 
推薦圖文
推薦文章
點擊排行
 
網站首頁 | 關于我們 | 聯系方式 | 使用協議 | 版權隱私 | 建議留言 |
彩客网彩票